2024年4月– date –

森林浴、また再開しました。 冬はなんとなく寒くて遠のいていたのですが、暖かくなってきたので久しぶりに井の頭公園へ。 春先はなんとなく季節の変わり目に身体が反応する私。 特に睡眠にあらわれます。 中途覚醒に毎日悩まされてました。 何をやっても毎...