3ヶ月前に買って読んだこちらの本
その日から私の食生活が
がらりと変わりました
食べるもので体型ももちろん
性格もかわるんじゃないと
この本を読んで、納得なっとく
ダイエットに関することはもちろん
食材についての知識も盛りだくさん
でも私が一番この本で大好きなフレーズ
「このダイエットの目的は、食べ物を変えることじゃない。あなたが口にする食品は
手段にすぎず、このダイエットの目的は
もっと良い母親になること、
もっと創造的なアーティストに、
もっと有能なCEOに、
もっと精力的な教師になることだ。
このダイエットは人間脳のスイッチを入れ、
パワフルな状態で長時間過ごせるように
する方法なのだ。」
Nuff hairsalon
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