まいにちプチ美容
どうしても間食したくなった時
今まで色々試しました
おにぎり
お煎餅
菓子パン
惣菜パン
ミルクチョコ
玄米ブランなどの健康補助食品
コーヒーゼリー
プリン
大福
バナナ
アーモンド
などなどでしたが、、
最近は
カカオ85%以上のチョコレートを
食べています
なぜわざわざ苦いチョコを
食べなければいけないのかと
自問自答を何度も繰り返しましたが
試しにやってみると、
苦いチョコを1粒食べると
結構気持ちが落ち着いてきます
カカオ高め(85%以上)は
抗酸化物質であるポリヒェノールが
豊富で善玉コレステロールを高める
効果もあるそうです
もちろん、これでも足りない場合は
更に色々とつまみ食いしてしまう時も
ありますが、ひとまずはチョコで
自らをなだめます
そして
これは本当に大人の味です、、。
春は苦味のある食べ物を
食べると良いと言われているので
季節限定で、良いかもしれません
Nuff hairsalon
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