ついに
復元ドライヤーゲットしました
低温なので頭皮に近づけて乾かすとほんとに気持ち良いんです
全身にお灸代わりにも使えるドライヤーなのですが
冷えに効くツボにLowモードであてたりホットアイマスク代わりに目に当てるとじーんわり目元があったまります
美顔器代わりに首元や顔に当てると少し顔回りもスッキリします
正直、
ドライヤーって面倒くさい時間でしたが
これは自分にとって本当に画期的でした
日常生活の｢温活｣
こんばんは
昨日の川嶋先生のお話から｢温活｣についてです
昨晩は正しい入浴について触れましたが、ほかにも
日常生活に無理なく取り入れられる温活を教えていただきました
1､冷たいものを摂らない
2､温め食材を摂る
3､よく噛む
良く噛むは温活に関係あるのかと思っていましたが、よく噛むことで満腹中枢が働き、また内臓脂肪にも効果があるそうです。ダイエットにもGoodです☆
4、筋肉をつける
筋肉をつけることで身体の熱生産が30%アップするそうです
5､少々きつい運動をする
ただし運動のし過ぎは活性酸素を多く発生させます
6､日常の温活ワークの以下、一例です
洗濯物は一つ一つしゃがむ。(しゃがんだ数だけスクワット)、家事をつま先立ち、大股歩き、階段を使う、携帯を遠くに置く(取りに行くから)、内転筋を鍛える、電車やバスでは座らない(エネルギー消費が座っている時よりも20%UP)などなどだそうです
7､早寝早起き
8､冷やさない服装
9､正しい入浴(ぬるめのお湯に30分浸かる)
ちょっとした日々の動作を変えるだけでも続けていくとじわりじわり効いてきそうですね
私が昨日の川嶋教授の｢温活｣セミナーに触発されて営業中に思いついた温活は、シャンプー台で腰をかがめるときに膝を曲げてスクワット方式にすること。これ、思った以上にきつく現在太ももが筋肉痛です。さていつまで続くのか、、、
川嶋教授と温活
こんばんは
今日は白金台の八芳園にて｢世界一受けたい授業」などテレビでおなじみの川嶋朗教授の｢温活とドライヤーお灸｣のお話を聞きに行ってきました。
ご自身のクリニックで多くの患者さんをみる傍ら大学教授でもあり自然医療や鍼灸、冷えとり、温活、予防医療など様々な観点から著書も多数だされています
興味深いお話ばかりでしたが、中でも身体の冷えをとる｢温活｣であらゆる病気を予防していこうというものでした
ではここで｢温活｣を一つご紹介☆
｢正しい入浴｣として少しぬるめの38～39°の湯船に全身浴(できれば30分)
炭酸泉をいれるとより効果的。この入浴で副交感神経が働いてよく眠れるそうです。
リンパ球が増えたり、体内のたんぱく質を修復する効果もあるとか。
春は気温の変化も激しかったり新しい生活などへのストレスで体調不良を起こしやすいそうですが、寝る前の入浴で心身共にリラックスすることと身体を冷やさないことが大切だそうです
トイレの変貌
おはようございます
ついにNuffのトイレのリフォーム完成しました！
アメリカ製KOHLER社のトイレもなかなか味があって良かったのですが
これを機に蛇口も、、、
営業後約2時間半、職人の手仕事によって
30年以上使われた便器ともお別れを告げ、、
美しいトイレに生まれ変わりました
全自動トイレと
なんと蛇口も自動です
素晴らしい！！
何年もしたいしたいといってできなかった
トイレのリフォームついに実現しました
職人の皆様、お疲れ様でした☆
ありがとうございます
美容師の魅力
こんにちは
今日は久しぶりのぽかぽか陽気、
先週の予報では雪がふるなんて言われていたのでホッとしました
最近お店で購入した美容雑誌です
今月号のBobは
日本の世界の人気の美容師さん特集☆
また世界の美容室事情も
都道府県別美容室カット料金平均
第１位は岐阜県
世界でみる美容室カット料金平均
なんと1万円以上！でした
1位はニューヨークかなぁ。なんて
イメージしていましたが、、、。
でもニューヨークに予想をはるかに超える
カット料金でニューヨーカー達を魅了している方。
なんとカット料金15万＄！！？
す、凄すぎる
仰天、目が点、です
彼曰く、カット料金でこの料金を
もらっているのではない
僕しかできないことをしているから
この料金をいただいているんだ
だそうです
他にも日本にも
カット料金50000円や、20000円や
何となく15万＄を見た後には
安くさえ感じる料金設定で
お客様を呼んでいる美容師さんが
全国にいて驚きました
またこちらも想像をはるかにこえる
ひと月の売り上げをたたきだす凄腕美容師さん
ひと月1000万円以上という方もいらっしゃいまして、、、
でもそれぞれの方の工夫や試行錯誤も
包み隠さず載せていて、
本当に勉強になりました☆
どの方も
どうしたらお客様をより満足させられるか
もっと綺麗を実感してもらえるか
そういったことが前提にあって
色々なチャレンジをされていて
カッコ良いな〜～と敬服していました
たくさんの魅力ある美容師になるための
ヒントが詰まった一冊だったので
取り入れられそうな部分からひとつずつ
とりいれていきたいです
サロン風景vol.1
こんばんは
今日は久しぶりにマフラーと手袋なしで外に出られて
スーパーに行ったら菜の花が売っていて思わず買ってしまいました
少しずつ本格的な春が近づいているのですね
今回は日々の私の普段の仕事の様子を感じていただきたくご紹介します
こちらのお客様、この日のメニューはカラー&カットです(Before)
Nuffではカラーリングしながら髪の水分量を高めていく特殊なトリートメントカラーを
メニューに取り入れています
通常のヘアカラーですとどうしても頭皮や髪の乾燥が進んでしまいダメージや肌への負担が心配されますがこのヘアカラーはその心配事を解消してくれます
仕上がりはこの艶です。(After)
こちらのお客様は1年半くらいこちらのヘアカラーのメニューをしていただいています。写真では見えづらいですが毛先のほうまでかなり艶が出ています。
白髪染めをされていて白髪染めですとどうしても色がくすんで見え、透明感が出づらいというのがありますが、透明感もでています。透明感がでると髪の質感がとても柔らかく見えます。あと1年くらいすると毛先も根本くらい艶がますと思います。
続きまして
こちらのお客様はカットです(Before)
頭の丸みがきれいにでるようにカットしました。(After)
同じお客様ですが、別の日はパーマをかけ、、、
頭頂部にふんわり立ち上がりとニュアンス的な動きをだすパーマをかけました(After)
続きまして、
すみませんBefore撮りそびれました
こちらのお客様は
カット＆パーマ＆マニキュァです
ショートボブのベースにこちらも髪の水分量を高めるパーマをかけています
見た目以上に柔らかい手触りのパーマで扱いやすそうです
ポイント的にヘアマニキュァをしていただいているのですが
うーん、またしても写真では伝わり辛いですが白髪が集中しているお顔周りのみ
シルバーグレーのマニキュァを薄ーくいれてこれがまた本当にきれいな色なのです！
Nuffではこのカラーはパーマは傷みません。とそんな無責任なことは言いません。
薬剤を髪に使う以上必ず髪はダメージを伴います
何も考えずにやみくもに仕事をすると髪の毛や頭皮を痛める結果になってしまいます
そのダメージをどのくらい最小限に抑えられるか
そこにこだわった仕事や薬剤やケア剤のセレクトに真剣に取り組んでいます
それではこのあたりで☆
今回ご紹介しましたメニューは
カット 6500円
カラー 9500円～(ミネラルカラー)
パーマ 8500円～(ミネラルパーマ)
ヘアマニキュァ(8000円)
でした。
メニューについてはNuffウェブサイトもご覧ください
バーデンスダイヤモンドマイスター合格しました
おはようございます
先日、サロンで取り扱っています
Badens(バーデンス)シャンプーの
新商品発表した会＆ダイヤモンドマイスター表彰式でした
バーデンス開発者亀田社長のお話のあと表彰式です
100点満点中90点以上が合格の難問テスト、
無事に合格しました(^-^)
満点の方、4名いらっしゃいました☆素晴らしいですね。
ちなみに私は98点、、、あと1問でした。
おそらく試験当日は100 名近くいらっしゃい
ましたが、合格者は20名ほどでした
嬉しいですね
ちょっと見えづらいですが記念に撮ってもらいました☆
ダイヤモンドマイスター試験でしたが
試験内容は
バーデンスの特許成分の界面活性剤や
世の中に出ている界面活性剤について
界面活性剤が与える肌への影響や
肌の構造、アレルギー、クレンジングについてなど
多岐にわたるもので、
事前の試験対策セミナーも開かれ２ヶ月間みっちり勉強しました
勉強をすすめるなかでお客様にお伝えできる肌や界面活性剤に
対する知識も多く含まれていましたので少しずつお伝えしていこうと
思います
「クレンジングをやめたら肌がきれいになった」を読んでます
「クレンジングをやめたら
肌がきれいになった」北島寿さん著
クレンジングオイルについて
ファンデーションについて
普段何気なく使っている肌につける
アイテムについてここ最近の
「知りたい」が詰まった1冊でした
身体は石けんで充分に洗えるのに
何故お化粧をした後の肌はクレンジングを
しなければきれいにならないのか、、、
お肌に合わないクレンジングを続けた結果
お肌のバリア機能はどうなってしまうのか。
そんな疑問をひとつひとつ丁寧に
解説してくれているのでとても読みやすいです
クレンジングを使わないで
石けんオフのメイクって正直
地味で色味のないナチュラルメイクばかりだと
勝手に想像していましたが、
こんなにカラフルで楽しめるんだ！と
ワクワクする内容ばかりでした(^-^)
石けんオフメイクは昨年から自分自身が
気になり始めている「オーガニック」と
繋がる部分も多くあるようですし、
石けんオフできるファンデーションや
アイシャドウなど気になるアイテムが
結構あったのでこの本を参考にしながら
少しずつ生活に取り入れていきたいです
本年もよろしくお願いします
こんばんは。2018年も早10日、あっという間に
1月が終わりそうな予感がしていますが、、
皆さまどんな年末年始を過ごされましたでしょうか！？
Nuffの年末はと言いますと、、、さかのぼること2017年12月30日、
Nuffでは1年間頑張った自分達へのご褒美に忘年会として
表参道の「とんかつまい泉」で
美味しい美味しい豚カツを頂く予定でしたが、、、
まさかの年末繰り上げ営業にて豚カツお預け。
なんとも残念な締めくくりになりましたので
気を取り直しまして今回は新年会で行って参りました
幸せなひとときでした☆1年分のエネルギーチャージ完了です！
今年も精一杯頑張ります！！
本年もどうぞよろしくお願い致します！
今年も一年ありがとうございました
ブログ、久しぶり過ぎてすみません。
生きてます。
本日無事に
Nuffの2017年の営業を終了しました
12月って個人的にご褒美の月だなって
勝手に思っています
1年間どれだけお客様に対して
仕事に対して真摯に向き合えたのか
その結果が12月の営業や
お客様の表情やお言葉に反映されるような
気がしています
そういった意味では今年一年Nuffは
本当にたくさんのお客様に支えられて
愛されたサロンだったのではないかと
お客様の笑顔やお言葉から感じられて
本当に心から嬉しかったです
12月はたくさんのお客様の笑顔をいただき
ご褒美たくさんいただきました！
2018年も
益々皆様の綺麗と笑顔のお手伝いが
できるように毎日丁寧に仕事に
取り組んでいきます
明日よりNuffは来年1月4日まで
お休みをさせていただきます
また来年1月5日よりお目にかかるのを
楽しみにしております
ありがとうございました☆
