おはようございます
東京都渋谷区神宮前ワタリウム美術館向かいの美容室Nuffの杭瀬です(^^)
新しい習慣づけをするのに21日間実践すると良い。ということを聞いて少しずつ食生活の改善の習慣にしていきます。
11日目
⑪かきをいただく
旬のものをいただくというのは食生活においてとても大切にしていることのひとつです。
この時期の旬のもの。
『牡蠣』と『柿』
美味しい嬉しい大好きな旬のもの。
この時期、お鍋の需要もあって牡蠣が大量に並んでいます。
普段は高級品と横目で眺めているばかりですがここのところ期限間近の30%オフのものに遭遇すると迷わず籠へ。
ミネラル豊富な海の恵。
特に牡蠣に含まれる亜鉛は美髪にも
とても必要不可欠な成分です。
柿も毎日と言って良いほど頂いています。新潟や奈良やこの時期のは様々な地域からの柿が頂けて何となく品種によって味わいも違って感じます。
旬の彩、有り難く頂戴しています。
※12月、年内は29日まで営業致します
よろしくお願い致します！
※Nuffウェブサイト[Schedule(スケジュール)]のカテゴリーから年間スケジュールをご覧いただけます。先々のご予定をお考えの際ぜひ活用くださいませ
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