おはようございます。
東京都渋谷区神宮前ワタリウム美術館向かいの美容室Nuff(ナフ)の杭瀬です(^^)
『体が整うツボの解剖図鑑』
改めてツボの本面白いですね～
さまざまな症状別に解説されているのでとても読みやすく分かりやすく。
やはり髪や頭皮に関するツボは頭皮や首の付け根辺りに集中しています。
頭皮マッサージ、重要ですね
とはいえ自分でツボ押しというとなかなか難しいですが頭皮でいうと触って離す触って離すの動きを繰り返すタッピングの動きをするだけでも頭皮に刺激が与えられて少しでも血流に刺激を与えられます
頭皮ケアの要は
①血流をよくする
②保湿する
③紫外線から守る
この3つです！
ちなみに
花粉症に効くツボは”曲池(きょくち)”
ひじの外側に位置し、かゆみや腫れを抑える効果もあるようです〜♪
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