おはようございます
東京都渋谷区神宮前三丁目
ワタリウム美術館向かいにあります
美容室Nuffの杭瀬です(^^)
本日10月7日は
『大人のダイエットの日』
大人のダイエットの日（10 月 7 日）とは 忙しい大人が無理なく食事を楽しみながら健康になるために、食と健康を見直すきっかけの日としてもらうことを 目的として、2015 年に一般社団法人日本記念日協会より認定。 見えない 0 と 10 と 7 で「オトナ」と読む語呂合わ せから、10 月 7 日を記念日に設定。
とあります。
思えばダイエット中といって、いついつまでに何kg痩せる。夏までに、−○kg
痩せる。そんな生活をずっと送ってきたのでそもそものダイエットという言葉の意味の食事や運動で身体を整えて健康に。というとても健全な意味を知って、無理な食事制限や偏った食事、いきなり走り始めたりと短期間で結果を出したい気持ちが全面にあらわれて、本来のダイエットとは真逆に進んでいたように感じます。
人それぞれな身体との向き合い方が
あると思うのですが、ある時読んだ本に “私は身長が低いので形にこだわる”
というワードを発見して、あ、これだ。と思いました。
それから私も、身長が152cmと低い方なので身体の形を意識するようになりました。
何kgなのかも大事ですが
年齢とともに重力との対話が更に増していくので自分の理想のボディラインやフォルムを妄想しています
なかなか理想の形は近づいてきませんが少しずつコツコツと。
自分のペースで。リズムで。。。