おはようございます
東京都渋谷区神宮前三丁目
ワタリウム美術館向かいにあります
美容室Nuff(ナフ)の杭瀬です(^^)
朝の通勤路でもある
表参道のショーウィンドウも
夏仕様に様変わりしつつあります
今日も結構気温が上がるようですが
日差しもだんだんと強くなってくると、気になる暑さと紫外線。
紫外線からお肌を守るのは
今や常識になりつつありますが
一方でお肌や身体にとっては
ビタミンD不足も懸念されています
紫外線を浴びることで
ビタミンDが作られカルシウムの吸収を助け骨を強くしたり、
お肌にとっては表面の角質層を整えてバリア機能を
高めまたお肌の水分を逃げにくくする
効果もあったりと重要な要素を担っていますが、、、
昨今は紫外線からお肌を守る為の
日焼け止めやそもそもあまり外出しなかったり
ビタミンDを体内で生成するタンパク質接種の不足、
特に青魚の接種不足など様々な原因からの
ビタミンD不足があげられているようです
一見すると悪者になりがちな
紫外線ですがお肌や身体にとっては
なくてはならない存在でもあり、、表裏一体ですね。
お天気は空のご機嫌次第ですが
やっぱり晴れると嬉しくておひさまの
恵みには敵いません。適度に紫外線も
味方につけて紫外線を浴びてしっかり
お肌に吸収させてもシミやシワに
なりづらい良い循環の理想的な
肌作りを目指して行きたいものです〜
