少食ライフ

おはようございます

渋谷区神宮前3丁目♡
ワタリウム美術館向かいにあります
美容室Nuffの杭瀬です(^^)

芋、

栗、

かぼちゃに、

梨に、葡萄に。

秋の味覚オンパレード。

美味しい美味しい季節がやってきました

と同時に最近読んでいるのは

『医師がすすめる少食ライフ』

食事、食欲、食糧問題

食に
まつわるお話は多岐にわたりますが
まずは自分自身で出来ること。

腹八分目。
あとひとくち食べたい。
美味しいものを前にして
自分との対話がはじまります

食と食欲
どのように向き合っていますか！？