ホルモン免疫栄養学

こんばんは
今日は以前から気になっていた栄養学の講義を聞きに行ってきました

もともとエステサロンを営んでいるエステサロンの先輩が1年位前から受講していて、話は聞いていましたがかなり専門的な内容と聞いていましたので正直敬遠していましたが、自分も30代半ばで40代に差し掛かる年齢になってきて、本当の意味で美容や健康って何なのか学びたいと思い始めていたタイミングでしたので今回学び始めました

第1回目は、「理想的な食生活と隠れ貧血とメンタル」でした

えーーっと、かなり専門的な内容でお医者さんにも教えているような方ですので半分くらいわからなかったです、、、。

講習の内容はここではお伝え出来ないのですが、学んでいくにつれて、なぜそうなってしまうのか、例えばなぜ鉄分だけ摂っても貧血が治らないのかということ、なぜイライラしてしまうのか、なぜアレルギーが出るのか、、、の根本原因を探っていけるようになるそうです。

「〇〇が身体に良いらしい」ときいて,、一時そればかり食べる生活から卒業して、本当に身体をつくる食生活や生活習慣を学んでお伝えしていきたいです☆

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抜け毛、白髪、育毛のお勉強会

こんばんは

今日は営業前にサロンにてメーカーさんをお呼びして、毛髪科学の講義をしていただきました

84年育毛剤をメインに作り続けている会社だそうで、素晴らしいですね

抜け毛、白髪、育毛について教わったこと忘れないうちに記しておきます
(お時間あるときにゆっくり読んでいただきたい内容です)

 

まず、抜け毛についてですが、

何故抜けるのか、ご存知の方も多いと思いますが髪の毛には毛が生えて抜けるまでの周期がありそれをヘアサイクル(毛周期)と呼んでいます

髪が生えて伸び続ける期間を成長期といい1日約0.35mm伸びます。
個人差はありますが男性で約3年、女性で約6年です
また、活動が弱まり抜ける準備に入る期間を退行期といい3.4週間くらい、
そして完全に活動を休止する期間を休止期といい約5か月くらいでこの休止期を経てまた成長期に戻るというサイクルを繰り返していきます

抜け毛はこのヘアサイクルの乱れから起こるそうです
抜け毛の一因として、食生活の乱れ、睡眠不足や生活習慣の乱れ、ストレスなどが上げられますがこれらによってホルモンバランスの乱れが起こり、そこからヘアサイクルが乱れる、厳密にいうと成長期が乱れるそうなのです。この成長期の乱れというのは成長期が短くなることを意味しています

ここで、抜け毛の計算をしてみます
頭髪はおよそ10万本あり、成長期を5年とすると1日の抜け毛は54本です。
この成長期が短くなるとどうなるか

成長期がもし3年になると1日の抜け毛は91本になります。
これが一晩にして一気に変わるということはありませんが、最近、抜け毛増えたかも!?のその自分にしかわからない感覚はあながち間違っていないかもしれません

さらにこの成長期の乱れを放っておきますと伸びない毛(うぶ毛)になったり、ヘアサイクルから離脱した抜けっぱなしの状態になってしまうそうです。正直ここまで来てしまうとケアをしても結果が出るのに時間がかかりますが

なんとなく抜け毛が増えてきたかもしれない、という時に始めれば、早い方で半年くらいで徐々に変化がみられるようです

 

次に白髪についてですが白髪もヘアサイクルに関係しています

通常髪の毛には、毛母細胞色素細胞があり、
毛母細胞がいわゆる髪の工場でどんどん細胞分裂を繰り返し髪の毛を形作っていきます。色素細胞は髪の色を作る工場で白髪はこの色素細胞が停止している状態です

なぜ停止するのか。

例えば、通常5年の成長期であった元気な毛があり、
この時、毛母と色素のパワーバランスが1:1とします。
この毛の活動が弱まり成長期が3年の毛に変わります。
そうなると毛母と色素のパワーバランスも0.5:0.5になります。
これがさらに進むと最終的には髪の工場(毛母)だけの機能が残ります

これには頭髪の役割が関係するそうで、頭髪は頭を守るのはもちろん、汗や皮脂や便などでは排泄できないもの(重金属など)を髪の毛というかたちで排泄することを担っています。ですから、色素を作らなくても体内の毒素を排泄するという任務を全うしようとしているんですね

白髪ってやたらとしっかりした毛なんだよね、ということをお聞きしますが、そうなんです。持ってる力を髪を作ることだけに集中した結果ですね☆

ここでお気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、白髪も成長期の乱れを整えるケアをしていけば予防や改善をしていける余地があるということになります。白髪というと老化やストレスで片付けられ改善することは難しいとどこか決めつけていましたので、この考え方を聞いて正直驚きましたし、嬉しかったです

余談ですが、もともとストレートヘアだったのになんだか最近癖が出てきた、というかたもこの成長期の細胞分裂の乱れによって髪の密度の偏りによりうねりや癖が出てきているようです。これもケアをしていくことで変化していく可能性を秘めています

最後に育毛ですが
抜け毛、白髪についてでの通り、成長期の乱れを整えていくためには、日々ケアしていくことが大切です

育毛剤に関しましては各社色々なアプローチで売り出しています。発毛促進、血行促進、細胞活性、幹細胞系、皮脂腺をコントロールなど様々でサロンでお勧めしているものもありますが、共通して言えることは
「朝晩2回、たっぷり使うこと、使い続けること」

高いからといって、もったいぶって使うと効くものも効きませんし、続けないと意味ないですし、最低でも半年は使わないと変化は感じにくいそうです。また、食生活や生活習慣を見直したり、ストレスを軽減したりすることや、これから特に気になる紫外線から頭皮を守ることも大切です。

そして、カラーリングやパーマなどの薬剤を使う時は、美容室で施術中や施術後に薬剤を頭皮や髪からしっかりと除去するケアをしてくれているか否かも、今後の美しい髪を保っていけるかにかなり大きな意味を持ってきます

育毛というと少し遠いイメージがあるかもしれませんが、薄くなったから、白髪が出てきたから始めるものと決めつけず、お肌のスキンケアと同じで日々ケアしていくことが重要です。洗顔したら化粧水をつけるように、シャンプーしたらスカルップトニックですね☆

色々な髪や頭皮の悩みがあっても諦めるのはまだまだ早い、ですね。

いつから始めても早すぎない、いつから始めても遅すぎない育毛ケア
しっかりとサポートできるようにこれからも随時情報をアップデートしていきます!

 

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「人・ひと・ヒトを幸せにする広告」展を観に行ってきました

初めてのミッドタウン日比谷前

こんにちは

お休みの日は

美術館やギャラリーを観に行くことが多いのですが

先日も行ってきました

ミニゴジラ君

東京駅から歩いて汐留まで向かう途中、、、

偶然見つけたちっちゃいゴジラ君を横目に見ながら

歩くこと40分

汐留っていつも迷います。。。

汐留のアドミュージアム東京に辿り着きました

アドニュージアム東京(日曜、月曜休館日です)

「人・ひと・ヒトを幸せにする広告 GOOD ideas for GOOD Ⅱ」

7月14日土曜まで開催中

以下ミュージアムについて(抜粋文)

広告を通して新しい発見に出合う場所。
世界に例のない広告ミュージアム
2002年に開館以来、200万人を超える方々にご来館いただき、広告の社会的・文化的価値への理解を深めていただく活動を行っています。江戸時代から現代まで約30万点の収蔵資料を誇り、ライブラリーでは、広告とマーケティング関連書籍の閲覧、広告作品のデジタルアーカイブを検索・閲覧することができます。

普段、

広告やCMをみるのがとても好きなのでとても楽しい時間でした

男は黙ってサッポロビールだそうです
そして金曜日はワインを買う日☆
Are you hungry ?

カップヌードルのCM、懐かしいぃ~

ヘッドフォンをつけて音声も聞けるので当時を思い出しました

第2弾となる今回はhumanity(人間性)をテーマに

様々な課題に広告という視点から取り組まれていることが

とても興味深かったです

 

伝えたいことをストレートに伝えるのではなく

ユーモアや映像の美しさやストーリーを交えながら

でも見終わった後にちゃんと心に響くものがあることは

やっぱり広告の魅力ですし、自分が取り組んでいる

ヘアスタイルの作品撮りにも共通する部分があると感じました

 

面白かったです

 

あっという間に時間が過ぎてしまったので見切れない部分も

あったので会期中もう一度行きたいと思っています

 

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Koffee Mameyaへ行ってきました

こんばんは。

先日表参道の隠れ家的コーヒー屋さんOmotesandoKoffeeの

跡地にできたコーヒー豆屋さんKoffeeMameyaに行ってきました

店内に入るとやはりこれでもかと、コーヒーの良い香り、、、

こちらのお店全国から選りすぐりの焙煎豆を20種類近く

置いてあります。試飲もさせていただけます。

コーヒーが飲みたい場合はドリップコーヒーかアイスコーヒーをいただけます

お豆屋さんということで何とも潔いスタイルですね

 

その日はコーヒー好きな友達へお豆のプレゼントを☆

写真ではわかりにくいですが、

焙煎具合によって豆の色合いが違うのも面白かったです

結局自分も飲みたくなって水出しのアイスコーヒーも

いただきました。これ、めちゃくちゃ美味しかったです!!

また行きます!!!

Nuffから徒歩7~8分、とんかつまい泉(青山本店)から徒歩2分です

 

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パドルブラシ Made in 飛騨の贈りもの

こんばんは

ルーブルドーのパドルブラシ

最近サロンでは数多くの逸品シリーズたちが並んでいます

お客様には「最近来るたびに新しいものがあるわねぇ」と

言われることも多いのですが、、、たまたまです

216本のピンとクッションが心地良い

このパドルブラシはブラッシングすると本当に気持ち良いんです

216本のピンやクッション材に工夫があり、

ブラッシングすると

髪のツヤ、髪の潤い、クセの落ち着き、毛の立ちあがり、まとまり感や

頭皮のマッサージ効果、育毛効果も!? などが期待できます

 

Made in 飛騨 6480円(税抜)

手にとったときに持ち手が手にすっと馴染む見事な曲線は

美しい山々に囲まれた飛騨の木工職人さんたちが

いくつかの工程を経て、一つひとつ手作業で仕上げているそうです!

匠の技、素晴らしいです!!

 

*今パドルブラシを買うともれなくルーブルドーオリジナルの

ジャンボコーム(1800円)を差し上げております(数に限りがございます)

 

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平成30年大相撲5月場所

おはようございます

ついに行ってきました

両国駅前

お天気にも恵まれて、、、

両国 快晴

両国 国技館デビューしました

両国国技館2階席西

2階席の一番遠い席でしたので望遠鏡を持っていきましたが

肉眼でもギリギリ見える位置でしたので充分楽しめました

十両土俵入り

今回はテレビではあまり見れない十両の取り組みも見れました☆

幕内土俵入り

今回初めて横綱鶴竜も、、、

横綱鶴竜土俵入り
横綱鶴竜VS玉鷲関

見終わった後、しばらく興奮さめやまない状態が続いていました

いつか升席で観たい。そんな妄想が膨らんだ夢のようなひと時でした

 

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ヨシダナギ×NAKED 「sing!sing!」

おはようございます

Nuffは本日、明日と定休日となっております

 

毎朝渋谷駅からサロンまで歩いて通勤しているのですが

渋谷の西武の前を通るときにショーウィンドウがステキで

いつも写真を撮っています

先日も写真を撮って、ここではじめてヨシダナギさんのことを知りました

せっかくなので展覧会も行ってこようと、、、

先週のお休みにいってきました

写真家ヨシダナギさんの写真と最新技術でクリエイティブなアートを

作り出すNAKEDのコラボレーションによる体験型イベントでした(開催は昨日まで)

写真撮影の許可が出ていたので何枚かとってきました

アフリカやインドなどの部族の方たちの姿、

写真集などでは見たことありましたが大画面で見ると迫力ありました!

世界には色々な人達がいるんですね~

ヘアメイクの勉強にもなりました。面白かったです

フォトグラファーヨシダナギさん

 

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ソフィルeのお勉強会

こんばんは

今日は営業前にあの話題の美顔器ソフィルシリーズのお勉強会でした

驚きの磁力と!

マイナス電子と!!

遠赤外線と!!!

 

一度フェイスラインにあててスルスルするだけで

違いが分かる逸品です☆

 

顔中、体中、当てまくりました

 

リンパを流しまくりました

背中も気持ち良いんですっ

 

気になる方はサロンにてソフィル体験できます

 

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[Re又造 MATAZO KAYAMA]を観に行ってきました

おはようございます

先日、恵比寿のスバルビル内にあるEBiS303で開催されている日本画家の加山又造さんのアート展に行ってきました

たまたまテレビでこの展覧会のことを知り行ってきたので加山さんのことは存じ上げなかったのですが、、、動物の毛一本一本にこだわっている作品やエアブラシを使った作品、キュビズムに影響を受けて描かれた作品など、どの作品も素晴らしかったです

日本画家として活躍し、東アジア人の芸術家として国際的な評価を得た加山又造さんは、日本の様式美に現代の革新的な手法を取り入れながら独自の表現で作品を生み出したそうなのですが、今回はその独創的な作品にさらにプロジェクションマッピングやアニメーション、コンピューターグラフィックなどで体験できる絵の空間など現代の最新技術との融合もとても見ごたえがありました

コンピューターグラフィックを駆使した動く絵
エアブラシを使った作品

たまたま私が行った時が一日に何度か行われている加山さんのお孫さんの加山由起さんのガイドつき鑑賞ツアー時間だったようで絵についての背景や知識が深まり、またこの絵を描いていたときはどんな感じだったのかなど家族ならではのお話も面白かったです

5月5日(土)まで開催されています

Re 又造 MATAZO KAYAMA

 

 

キャンペーンといえば、、、

当たったんです。

 

 

今日までやっていた

「淡麗グリーンラベル おいしさ実感!キャンペーン」

主にNuff店主が毎日の晩酌で飲んでいるもののキャンペーンシールを

ひたすら応募し続けていたら、ある日、、、

「ご当選おめでとうございます!」の画面がでてきて本当に驚きました☆

 

(こだわり出荷缶350ml6本とこだわりグラス2種が届きました)

せっかくですので、、、

当たったグラスにお客様から頂いたバニラとチョコレートのフレーバーの

おしゃれなクラフトビールを注いでいただきました!

 

最高です!!

 

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